こんにちは 今回は骨粗鬆症予防として「カルシウム自己チェック表」について紹介します骨を強くするためには、食事・運動・日光浴骨に良い食事と、適度に外に出て運動することが大切ですよ毎日のカルシウムが足りているか不安、これから … 続きを読む カルシウムチェック表