こんにちは管理栄養士です今回は運動のパンフレットを作成しました 食欲の秋ということもあり『最近食べ過ぎます』や『最近仕事が忙しくて運動する時間がないです』などのお言葉を頂きます体重管理には食事管理も大事ですが運動も同時に … 続きを読む 糖尿病とサルコペニアを予防する生活習慣