第8弾！あいうえおたんぱく質表を作成しました タンパク質は、健康的なカラダを維持していくために大切な３大栄養素のうちの1つです。日本人の食事摂取基準（2020年版）に示されているタンパク質推奨量は、18～64歳の男性で6 … 続きを読む あいうえおたんぱく質表