第12弾！あいうえお　ビタミンD表を作成しました ビタミンD はCaの吸収促進、骨の成長促進をします脂溶性のビタミンで、熱につよいので炒め物で摂取するとよいですまた、紫外線にあたるとビタミンDが活性化します人ではもちろん … 続きを読む あいうえおビタミンD表