第13弾！あいうえおヨウ素表を作成しました!! ヨウ素（ヨード）は、昆布、わかめ、ひじきに豊富に含まれています。一方で、緑茶、キャベツ、ケールなどにはヨウ素の吸収を阻害する物質が含まれているものもあります。 ヨウ素（ヨー … 続きを読む あいうえおヨウ素表（ヨード表）