こんにちは 8月31日は野(8)菜(3 1)の日 毎日お野菜を摂れていますか？1日の野菜の目標量は350g小鉢1皿で70gの野菜が摂れるので、5皿で目標量となりますビタミン、ミネラル、食物繊維など野菜ならではの栄養素がた … 続きを読む 野菜の日_Let’s eat vegetables