看護師の中村☺️と本多🤗です。 もう9月🍁🎑になりますが、日中の暑さはまだまだ厳しい昨今です…。💦 9月9日は「救急の日」です。 […]

こんにちは 管理栄養士です 8月31日は、『野菜の日』！！今回は「野菜の効能」についてご紹介します 野菜はビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれており、栄養豊富ですそして生活習慣病に良い作用をたくさん持っています […]

大学院時代にお世話になった名古屋大学の一柳教授からクリニックに素敵なお花が届きました。 当時を振り返ると、アメリカの学会でoral presentationに選出され、直前までdiscussionの練習をしていただいたり […]

こんにちは！ 管理栄養士の一ツ松です雨が続きますね️☔今年の夏は猛烈に暑かったり、雨続きで湿度が高かったりして体調管理が難しいと感じる方が多いのではないでしょうか？今日ご紹介するのは、夏の定番 […]

こんにちは。管理栄養士の廣津・樋口です前回の糖尿病レシピの続きです前回も紹介した食物繊維もたっぷりで、減塩をテーマに作成しました主菜は塩分が高くなりがちですが、棒棒鶏はたれにからし・酢を使っており、南蛮漬けは和風だしを使 […]

こんにちは 管理栄養士の廣津・樋口です ８月１０日は「健康ハートの日」ハートにちなんだレシピを紹介します日本心臓財団公益財団法人では、8月10日が８１０（ハート）と読めることから、「健康ハートの日」と定め、生活 […]

こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です 今回は糖尿病のレシピ、テーマは「食物繊維」です 食事療法で大切なのは食品の適正量と食事のバランスですこれを守った「健康的な食事」をとることが大切なのです糖尿病予防、健康的な食事として […]

「筋肉についてのQ＆A」 夏の暑さも本番となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 パワーリフター看護師の本多です 一日の始まりの朝食について簡単なクイズと筋力アップのためのレシピの紹介です。 暑い夏を乗り切りるためにも […]

看護師のルウェです。 8月10日は健康ハートの日 国民の予防意識の向上を図ることを目的として、公益財団法人日本心臓財団が定めました。 心臓病の原因となるものは、先天性のものを除くと不摂生な生活の積み重ねが原因となっている […]

パワーリフター看護師の本多です。 先日、腰部から臀部、太ももの裏(大腿二頭筋)の筋力アップのご相談がありました。腰部から臀部、太ももの裏にかけての筋肉は人体中でも大きな筋肉であり、腰痛予防やダイエットにも効果的です。 パ […]