全日本パワーリフティング選手権大会＿長崎

こんにちはパワーリフター看護師の本多です。
まだまだ厳しい暑さが続きますが皆様いかがお過ごしですか

私は7月中旬に長崎県対馬市で開催された
全日本パワーリフティング選手権大会
【第29回マスターズクラシック部門】に出場してまいりました。

年代・階級別の日本一を決める一年に一度の大きな大会です
出場者数は222名で最高年齢はマスターズ５（M5）の80歳の選手までいらっしゃいました

筋肉は年齢に関係なく鍛えることができ、
筋力トレーニングを行い筋力を維持し向上させることは健康的な生活を送るためにも重要だと実感しました

大会成績
スクワット：130㎏
ベンチプレス：75㎏
デッドリフト：150㎏　トータル355㎏
年代・階級別　1位

①スクワット130kg

②ベンチプレス75kg

③デッドリフト150kg

皆様の応援のおかげて金メダルを獲得することができました

大濠内科