アジア・アフリカ・パシフィックパワーリフティング大会～アジア記録更新への挑戦～_姫路
こんにちはパワーリフター看護師の本多です。
残暑もようやく和らぎ
少しずつ秋の訪れを感じる季節となりました。
皆様いかがお過ごしですか?
早いもので今年も残すところ3ヶ月余りとなりました。
今年の初めに心に決めた目標は達成できたでしょうか?
私は今年の目標のひとつにパワーリフティング大会でアジア記録更新を設定しました。
その目標に向けてトレーニングを積み重ね、ついに挑戦できる大会に参加してきました。
大会結果
スクワット:143kg(新アジア記録)
ベンチプレス:75kg
デッドリフト:160kg
トータル:378kg(新アジア記録)
いつも応援してくださってる患者さん方々のおかげで
念願のアジア記録を更新することが出来ました。
いつも応援してくださりありがとうございます。
引き続き良い結果が残せるように頑張っていきたいと思います。
今後も投稿をご覧頂いている患者さん方々の運動へのモチベーションアップに繋がると幸いです。
大濠内科では引き続き運動のアドバイスもさせていただいてますのでどうぞよろしくお願いいたします。
大濠内科
