パワーリフティングアジア大会(イスタンブール)

明けましておめでとうございます。
パワーリフター看護師の本多です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2025年12月にイスタンブールで開催された
パワーリフティングアジア大会に日本代表として参加させて頂きました。

結果報告
スクワット　　: 130kg 　1位
ベンチプレス　: 67.5kg　1位
デッドリフト　: 160kg 　1位
トータル　　　: 357.5kg 1位

全種目で1位を獲得することができました。

日頃から応援してくださっている患者さんや先生方、スタッフの方々おかげです。

いつも温かいご支援ありがとうございます。
2026年も目標達成にむけて頑張って参ります。

今後も投稿をご覧頂いている患者さん方々の運動へのモチベーションアップに繋がると幸いです。
大濠内科では引き続き運動のアドバイスもさせていただいてますのでどうぞよろしくお願いいたします。 

論文紹介

アメリカ心臓協会（AHA）より『心血管疾患を持つ方のスポーツ参加ガイドライン2025』が発表されました。

弁膜症、不整脈、虚血性心疾患、大血管疾患など背景疾患ごとに取り組むスポーツの強度（Strength）と持久力（Endurance）を評価した上での指導が必要になります。

(参考文献)
2025 ACC/AHA Sports Participation Guidelines For Athletes With CV Abnormalities: A Paradigm Shift Toward Shared Decision-Making
J Am Coll Cardiol. 2025 Mar 18;85(10):1059-1108. Clinical Considerations for Competitive Sports Participation for Athletes With Cardiovascular Abnormalities: A Scientific Statement From the American Heart Association and American College of Cardiology

アジア・アフリカ・パシフィックパワーリフティング大会～アジア記録更新への挑戦～_姫路

インナーマッスルの鍛え方

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