体脂肪が気になる・・・
管理栄養士の廣津です
みなさん最近、体脂肪が気になる…という方いらっしゃいませんか？
食事を気を付けているのになかなか成果が見られないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
食事のとり方、運動の仕方に原因があるかもしれません。
当院では、そのような相談にもお答えします
大葉ののり餃子 
サババーグ 
糸こんにゃく冷麺
食事量と、運動量を見直し、一緒に体脂肪を減らしていきましょう
そして今回は、間食（お菓子類）のカロリーについてもまとめてみました！！
参考にしてみてくださいね
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