こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です「高コレステロール血症」のレシピについて紹介します今回はいつも栄養指導でお勧めさせていただく「さば缶」の新メニューです 紹介するのはこちら 脂質異常症の食事でいつも紹介させていただく青 […]

こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です「高コレステロール血症」のレシピについて紹介します今回は話題の「おからパウダー」を使ってみました 紹介するのはこちら 高コレステロール血症のお食事では主菜を脂身を控えたお肉、魚、豆腐に […]

パワーリフター看護師の本多です。3月12、13日の両日に知名町あしびの郷・ちなでジャパンクラシックパワーリフティング大会（日本パワーリフティング協会）が開催されました。世界大会、アジア大会、アジアパシフィック大会の代表選 […]

こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です「糖尿病」のレシピについて紹介します今回は豚肉を使ったレシピについてです豚肉はビタミンB1が豊富な食材です！ビタミンB1は、血中の糖をエネルギーに変換する際に必要な栄養素です不足すると […]

こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です今回は「減塩」についてのレシピを紹介します高血圧のお食事の目標は1日6グラムの塩分です病院食などではしっかりと塩分量が守られたお食事を提供されていますが、自炊・外食ではなかなか難しいで […]

こんにちは歯科医師の井上です今回は、皆さんが日頃測っている、血圧の測り方についてまとめてみました。 血圧っていつ測ったらいいんだろう？と思われた方がいると思います。こちらの図に示しているのは、高血圧学会のガイドラインにの […]

看護師の中村と本多です今回は立ったまま・座ったままで手軽に行える腹筋についてご紹介します。 腹筋と呼ばれる筋肉は腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の4つに大きく分けることができます。 腹筋を鍛えることにより・ぽっこりお腹 […]

こんにちは検査技師の吉竹です日本脳卒中協会は、国民に脈をチェックすることを呼びかけるために、３（みゃ）月９（く）日を語呂合わせで「脈の日（Check Pulse Day）」としています。日本脳卒中協会ならびに日本不整脈心 […]