2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月23日 スタッフ 循環器疾患について知りましょう 運動と不整脈について 健康のために、運動習慣が大切です。大濠公園は、ウォーキングやジョギングをするのにぴったりな素敵な公園ですね。Apple Watchを付けて運動をして、心電図を記録してみるという方もいるかもしれません。 今回は、運動中およ […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 スタッフ 健康ハートレシピ 高血圧症の食事を知りましょうーPart. 2（カリウム） こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です今回は「高血圧症」についてのレシピを紹介します高血圧症に最も大事なのは「カリウム」という栄養素をしっかりとっていただくことです野菜が豊富でしっかりカリウムをとれて、塩分を控えめにしたカ […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 スタッフ 論文紹介 睡眠と心血管疾患リスク Q）何時に眠りに就くのが、心臓にとって一番良いのでしょうか？ A）10-11時に入眠するのが、心血管リスクが一番低かったそうです。 European Heart Journal – Digital Healt […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 スタッフ 循環器疾患について知りましょう 動脈硬化について知りましょう こんにちは看護師の中村です。今回は度々大濠内科で紹介されている『動脈硬化』について勉強をしました。高コレステロール血症、糖尿病、高血圧症、高尿酸血症など様々な要因で引き起こされる動脈硬化ですが、実は高血圧症に並んでサイレ […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 スタッフ 健康ハートレシピ 高コレステロール血症の食事を知りましょうー第2回 こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です今回は「高コレステロール血症」についてのレシピを紹介します大切なのはお魚とお肉の頻度を週に１：１、野菜の食物繊維を摂ることです鮭には中性脂肪（トリグリセリド）を下げるEPA・DHAが含 […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 スタッフ 健康スポーツ 筋力UP＿スクワット107.5㎏ 2022年も大濠内科をよろしくお願いいたします。 パワーリフター看護師の本多です。 皆様、今年の目標は決まりましたか？私の目標はスクワット120㎏、ベンチプレス65㎏、デッドリフト145㎏公式記録の更新です。 今年も健康 […]
2022年1月9日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 スタッフ 循環器疾患について知りましょう 高血圧と糖尿病の関係について 血圧の低下が、糖尿病の新規発症を予防するというLancetの論文を紹介します。 イギリス・オックスフォード大学から高血圧治療および降圧薬ごとの2型糖尿病の予防効果についての報告です（1）。 収縮期血圧が5ｍｍHg下がると […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 スタッフ 健康ハートレシピ 高血圧症の食事を知りましょう こんにちは 管理栄養士の廣津・樋口です今回は「高血圧症」についてのレシピを紹介します今回は旬で栄養価の高い「ぶり」を使用しましたぶりには、EPA・DHAが豊富に含まれており、血圧を下げてくれる効果がありますまた今回使用し […]
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 スタッフ クリニック日記 年末年始のご挨拶 令和3年は、大濠内科のスタッフの皆さんとたくさんの地域の方々にお会いできた思い出深い１年になりました。振り返ってみると、５月１日に開院し1277人の方がクリニックへ来院されました。一度でもお越しいただいた方に、ここのス […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 スタッフ クリニック日記 WEB講演会＿最新の高血圧治療 高血圧のWEB講演会がありました！ 『最新の高血圧治療』というテーマで、高血圧の原因や最新の研究、ガイドライン、新しい薬剤の作用機序、非薬物療法（食事、運動、睡眠、減量）などについて幅広くお話ししました。 お世話になった […]
