2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 スタッフ 健康スポーツ 『運動×栄養』コラボ企画 「筋肉についてのQ＆A」 夏の暑さも本番となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 パワーリフター看護師の本多です 一日の始まりの朝食について簡単なクイズと筋力アップのためのレシピの紹介です。 暑い夏を乗り切りるためにも […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月23日 スタッフ 健康スポーツ 健康ハートの日 看護師のルウェです。 8月10日は健康ハートの日 国民の予防意識の向上を図ることを目的として、公益財団法人日本心臓財団が定めました。 心臓病の原因となるものは、先天性のものを除くと不摂生な生活の積み重ねが原因となっている […]
2021年7月13日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 スタッフ 健康スポーツ 筋力UP_デッドリフト 120㎏ パワーリフター看護師の本多です。 先日、腰部から臀部、太ももの裏(大腿二頭筋)の筋力アップのご相談がありました。腰部から臀部、太ももの裏にかけての筋肉は人体中でも大きな筋肉であり、腰痛予防やダイエットにも効果的です。 パ […]
2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 スタッフ プロフィール インタビュー シティ情報ふくおか（大濠内科） 当院の診療方針や特徴などお話しさせていただきました。クリニックの雰囲気が良くわかるのではないかと思います。よろしければ読んでもらえると嬉しいです。 大濠内科
2021年7月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月9日 スタッフ 健康スポーツ 夏の心臓と水分 看護師のルウェです。 最近はジメジメとした高湿度に加え、真夏日・猛暑日の高温が続いています。 体調はお変わりありませんか？ 今回は、暑い日・ジメジメの日に大切な水分補給についてです。 ご自身に合った水分量はご存じでしょう […]
2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 スタッフ 健康ハートレシピ 体脂肪が気になる・・・ 管理栄養士の廣津ですみなさん最近、体脂肪が気になる…という方いらっしゃいませんか？食事を気を付けているのになかなか成果が見られないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。食事のとり方、運動の仕方に原因があるかもしれま […]
2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月29日 スタッフ 健康ハートレシピ 「病気を知ろう週間」＿高血圧 管理栄養士の樋口です 今回は「病気を知ろう週間」の【高血圧】です遺伝や疾病による二次高血圧など様々な要因がありますが、大切なのは「生活習慣」です 久しぶりに血圧を測ったらびっくり！周りが高血圧を気にしているな… 小さなこ […]
2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月3日 スタッフ 健康ハートレシピ 夏野菜特集 こんにちは管理栄養士の樋口です。本格的な雨模様になり、ジメジメした暑さとなりましたね 夏の食欲不振、体がだるい…そんなときには夏野菜の豊富な栄養を摂りましょう 夏の不振に最適な栄養がたくさん含まれていますよレシピを４つ紹 […]
