『野菜の日』特集

こんにちは 管理栄養士です

8月31日は、『野菜の日』！！
今回は「野菜の効能」についてご紹介します

野菜はビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれており、栄養豊富です
そして生活習慣病に良い作用をたくさん持っています
野菜の効能を知っておくだけで、手を取る頻度が多くなるのではないでしょうか？

肉や魚にはない、野菜しか取れない栄養素をとり、バランスの良い食事にすることが大切ですよ

大濠内科　管理栄養士