カルシウムチェック表

こんにちは:ハーブ:

今回は骨粗鬆症予防として「カルシウム自己チェック表」について紹介します:骨:
骨を強くするためには、食事・運動・日光浴:顔付き太陽:
骨に良い食事と、適度に外に出て運動することが大切ですよ:力こぶ:毎日のカルシウムが足りているか不安、これから骨を強くしたい!
という方はぜひカルシウムチェックしてみてくださいね:うふふ:

大濠内科 管理栄養士

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