高コレステロール血症の食事を知りましょう

こんにちは:ぽっ: 管理栄養士の廣津・樋口です:びっくり_白:

今回は「高コレステロール血症」についてのレシピを紹介します:シェフ_女性:
コレステロールを下げることを助けてくれる食品は…
●青魚(EPA・DHA)
●食物繊維(とくに水溶性食物繊維)
●大豆製品

過剰な脂質や糖質を控え、コレステロール低下を助ける食品を取り入れましょう:ハーブ:

:花:紹介するのはこちら:花:

さんまの混ぜ込みご飯
長芋とわかめのわさび和え
豆乳ぷるぷるプリン

ぜひ試してみてくださいね:ピカピカ:

高コレステロール血症についてはこちらもご覧ください↓↓

大濠内科

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