中性脂肪とインスリン抵抗性について

こんにちは管理栄養士です
今回は中性脂肪が高い方向けのパンフレットを作成しました

当院にかかられている方は定期的に採血を行っていますがよく中性脂肪が高い方を見かけます。
中性脂肪は直前の食事で変動する値ではあるので前日の夕食なども影響してきます
中性脂肪は食後６時間が最もピークになると言われています
値が高くなる原因としては過剰な飲酒、糖質の過剰摂取、運動不足などが考えられます
何か心当たりあるものはございますか？
中性脂肪は直前の食事が関係してくるため普段の生活を見直すと下がりやすい値でもあります
じゃあ逆にどうすると下がるのか・・・？
気になる詳しい内容はパンフレットにまとめさせていただきました
ぜひ参考にされてみてください