2024年1月30日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 スタッフ 健康スポーツ 2023 Asian Classic Powerlifting Championships in Malaysia こんにちはパワーリフター看護師の本多です2023年12月15日にマレーシアMalaysiaのジョホールバルで開催されたアジアクラシックパワーリフティング大会に日本代表にて出場してまいりました。 今回は大会の動画をマレーシ […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 スタッフ クリニック日記 福岡マラソン2023 2023年11月12日(日)、福岡マラソン2023に参加しました。 2年連続での参加となりました。無事に完走することができました。 42.195kmのフルマラソンの成果は、消費カロリーは2520kcal、体重は66.4k […]
2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 スタッフ クリニック日記 大濠公園周辺ラン 大濠内科からスタートして、大濠公園1周ー平和台陸上競技場ー舞鶴公園(平和台球場跡)ー赤坂ー福岡城跡ー大濠公園1周ー西公園(光雲神社)ー福岡ドームー福岡タワーー大濠内科(16.52km)を走りました。 来週11月12日(日 […]
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 スタッフ 健康スポーツ 糖尿病とサルコペニアを予防する生活習慣 こんにちは管理栄養士です今回は運動のパンフレットを作成しました 食欲の秋ということもあり『最近食べ過ぎます』や『最近仕事が忙しくて運動する時間がないです』などのお言葉を頂きます体重管理には食事管理も大事ですが運動も同時に […]
2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 スタッフ クリニック日記 大濠公園ラン 10月10日は、「スポーツの日」です。スポーツの秋、食欲の秋ともに楽しめる季節となりました。大濠公園ラン10.34km走りました🏃 秋の大濠公園は、空気が澄んでいて過ごしやすく、ウォーキングやジョギングに […]
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 スタッフ 健康スポーツ パワーリフティング大会_香港 こんにちはパワーリフター看護師の本多です。暑さの厳しい折、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は、6月の下旬に香港で開催された 「アジア・パシフィック・アフリカパワーリフティング大会」に日本代表として出場しました香港は湿度が […]
2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月24日 スタッフ 健康スポーツ ロコモ_立ち上がりテストをやってみましょう こんにちは看護師の本多です。暑さもようやく厳しさを増してきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。最近「ロコモ」という言葉を耳にしたり、目にしたりすることがあると思います。「ロコモ」という言葉は英語の「ロコモティブシン […]
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 スタッフ 健康スポーツ 健康スポーツ医 『日本医師会認定健康スポーツ医』の資格を取得しました。大濠内科では、有酸素運動、レジスタンス運動を取り組みやすい形で実践できるように各職種でアドバイスを行っています。 健康スポーツ(ブログ)はこちら 健康スポーツ医とは […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 スタッフ 健康スポーツ ARNOLD CLASSIC POWER LIFTING CONVETION 2023 in Brazil, sao paulo こんにちはパワーリフター看護師の本多です。先日、先生方やスタッフのみんなに壮行会を開催してもらいアーノルドクラシックパワーリフティング世界大会に出場してまいりました。今回の大会はあの有名なハリウッドスターでもあるシュワル […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月17日 スタッフ 健康スポーツ 福岡県ウィンターパワーリフティング大会 2023 2023年も大濠内科をどうぞよろしくお願いいたします。皆様にとって飛躍の1年になりますようお祈り申し上げます こんにちはパワーリフター看護師の本多です。1月15日に開催された「福岡県ウィンターパワーリフティング大会」に参 […]