こんにちは、管理栄養士です 患者様と食事のお話をさせていただく中で、「それじゃあ何をどのくらい食べたらいいの」と多く質問をいただきます。 そこで、1日のエネルギー量に合わせた、『食事の目安量』を作成しました 身長から求め […]

こんにちは今回は、最近クリニックの患者さんに多く見られる高尿酸血症についてまとめてみました高尿酸血症は男性に多く見られます。尿酸値を高いまま放置しておくと炎症を引き起こし、痛風につながります！！プリン体の多い食品はなるべ […]

こんにちは 管理栄養士です 8月31日は、『野菜の日』！！今回は「野菜の効能」についてご紹介します 野菜はビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれており、栄養豊富ですそして生活習慣病に良い作用をたくさん持っています […]

こんにちは！ 管理栄養士の一ツ松です雨が続きますね️☔今年の夏は猛烈に暑かったり、雨続きで湿度が高かったりして体調管理が難しいと感じる方が多いのではないでしょうか？今日ご紹介するのは、夏の定番 […]

こんにちは。管理栄養士の廣津・樋口です前回の糖尿病レシピの続きです前回も紹介した食物繊維もたっぷりで、減塩をテーマに作成しました主菜は塩分が高くなりがちですが、棒棒鶏はたれにからし・酢を使っており、南蛮漬けは和風だしを使 […]

こんにちは 管理栄養士の廣津・樋口です ８月１０日は「健康ハートの日」ハートにちなんだレシピを紹介します日本心臓財団公益財団法人では、8月10日が８１０（ハート）と読めることから、「健康ハートの日」と定め、生活 […]

こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です 今回は糖尿病のレシピ、テーマは「食物繊維」です 食事療法で大切なのは食品の適正量と食事のバランスですこれを守った「健康的な食事」をとることが大切なのです糖尿病予防、健康的な食事として […]

「筋肉についてのQ＆A」 夏の暑さも本番となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 パワーリフター看護師の本多です 一日の始まりの朝食について簡単なクイズと筋力アップのためのレシピの紹介です。 暑い夏を乗り切りるためにも […]

管理栄養士の廣津ですみなさん最近、体脂肪が気になる…という方いらっしゃいませんか？食事を気を付けているのになかなか成果が見られないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。食事のとり方、運動の仕方に原因があるかもしれま […]

管理栄養士の樋口です 今回は「病気を知ろう週間」の【高血圧】です遺伝や疾病による二次高血圧など様々な要因がありますが、大切なのは「生活習慣」です 久しぶりに血圧を測ったらびっくり！周りが高血圧を気にしているな… 小さなこ […]