こんにちは、管理栄養士です8月31日は野菜の日ということで野菜に関するパンフレットを作成しました 「普段の食事でどの程度摂ればいいかわからない…」という方多いと思います。すぐ傷むから使うの難しいと思っていませ […]

こんにちは、管理栄養士です7月28日～８月11日は「健康ハートウィーク」ですさらに8月10日が810（ハート）と読めることから、この日を「健康ハートの日」としています健康ハートの日を中心としたこの2週間、毎日休みなく働い […]

こんにちは、管理栄養士です ８月４日は「栄養の日～サステナブルに食べよう～」、８月１日から７日は「栄養週間」ですサステナブルに食べるって？サステナブルは、SDGsの「S」で、「持続可能な」という意味。自分のために、そして […]

こんにちは、管理栄養士です 最近はコンビニエンスストアなどで”高たんぱく”の商品が多く発売されています”たんぱく質が摂れる”サンドイッチや、お弁当、スープなど…食べやすさやたんぱく質量など工夫された様々食品が目に入ります […]

こんにちは、管理栄養士です 以前、高コレステロール血症の食事を知りましょうー第3回でご紹介した”おからパウダー”を使用した「おから蒸しパン」を紹介します お腹が空いたときにお腹にたまる甘いものを食べたい！ときにおすすめで […]

こんにちは、管理栄養士です暑い日が続きますが皆さん夏バテはしていませんか夏は食欲が出ないという方も多いかもしれません私も毎年夏バテで食欲がなくなります…今回は夏野菜をたっぷり使用しさっぱり食べられるレシピになっています。 […]

こんにちは、管理栄養士です今日は何の日だかご存じですか？毎年5月17日は【世界高血圧デー】と定められており日本でも【高血圧の日】と定め啓発活動を行ってきました。みなさん、”DASH食”という言葉を聞いたことはございますか […]

こんにちは、管理栄養士です 5月17日は高血圧の日です高血圧は世界的に最も多い病気であり、日本においても約4300万人の患者がいるといわれています。その中でも血圧がきちんとコントロールできている人は約3割の1200万人で […]

こんにちは、管理栄養士です 在宅ワークが続いたり、寒くて室内にいたり…など、おうち時間が増えると同時に、「間食（おやつ）」が増えていませんか？ 「食べた袋を数えてみたらこんなに食べていた！」「時間があったらつい食べてしま […]

こんにちは管理栄養士の廣津・樋口です「高コレステロール血症」のレシピについて紹介します今回はいつも栄養指導でお勧めさせていただく「さば缶」の新メニューです 紹介するのはこちら 脂質異常症の食事でいつも紹介させていただく青 […]