8月10日は健康ハートの日です 健康ハートになるためには、口腔内の状態も良好な必要があります。歯周病の原因は歯垢(＝プラーク)という細菌の塊です。歯垢は、黄白色の粘着物で、時間とともに量が多くなり、下の方では酸素がいらな […]

こんにちはパワーリフター看護師の本多です。暑さの厳しい折、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は、6月の下旬に香港で開催された　「アジア・パシフィック・アフリカパワーリフティング大会」に日本代表として出場しました香港は湿度が […]

第9回目は、心不全ステージについてです 心不全は悪くなって、少し良くなってを繰り返し、最初の状態にもどることはありません。 ●リスク因子をもつが器質的心疾患がなく、心不全症候のない患者を「ステージA　器質的心疾患のないリ […]

第8回目は、血圧の測り方です 「血圧の正しい測り方はどうしたらよいでしょうか？」と質問されることが多いと思います。正しい血圧の測定の仕方が高血圧ガイドラインに載っています。 朝は、起床後１時間以内/朝の服薬前/朝食前/排 […]

第7回は、心房細動のリスク評価ツールHARMS2-AF scoreです 心房細動は、加齢によって発症リスクが増加することから、誰にでも起こりうる病気です。加齢のほか、高血圧、弁膜症、狭心症、心不全、心筋梗塞などの心臓に関 […]

今回は栄養の日のテーマである間食について紹介します栄養士会は8月1日から8月7日までを栄養週間、8月4日は栄養の日と定めています今年のテーマは『間食の、すすめ』です みなさんの間食はどうですか？甘いものなどに偏ってはいな […]

８月４日は栄養の日です栄養の日ということで、食事の塩分量について考えるために、『あいうえお塩分表』を作成しました。 論文紹介 高血圧の治療においては食塩制限が重要で、日本高血圧学会では、1日6g未満を推奨しています。ちな […]

こんにちは看護師の本多です。暑さもようやく厳しさを増してきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。最近「ロコモ」という言葉を耳にしたり、目にしたりすることがあると思います。「ロコモ」という言葉は英語の「ロコモティブシン […]

今回は夕食レシピ第６弾を紹介します今回はスタミナレシピを紹介します！！みなさんそろそろ梅雨明けの時期ですね暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。暑くて食欲がない人も多いかもしれませんね 今回紹介するのはスタミナ […]

第6回目は、冠動脈の走行についてです 冠状動脈は左右にあり、3つに分類されています。左冠動脈は、心臓の前面を走る左前下行枝（LAD)と、心臓の左横へ走る左回旋枝(LCX)に分かれます。右冠動脈(RCA)は、心臓の右から心 […]