2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 スタッフ 健康ハートレシピ 年末年始の食事について こんにちは管理栄養士です今回は年末年始の注意点についてまとめてみました 年末年始は普段とは違った料理を食べる機会が多く、食べすぎやアルコールの飲みすぎなどに注意が必要ですおせちや年越しそば、お雑煮などを食べる方が多くいら […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 スタッフ クリニック日記 日本糖尿病学会九州地方会 12/1-2に熊本県で開催された第61回日本糖尿病学会九州地方会に参加してきました 4月から発売された体重減少効果のある糖尿病薬での食事の変化量について発表しに行きました。すごく緊張しましたが当院の特徴についてもお話し、 […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 スタッフ 健康ハートレシピ 秋レシピ＿ビタミンDとEPA こんにちは管理栄養士です今回は手間はあまりかけたくないけどおいしいものを食べたいというときにぜひ作っていただきたいレシピです手軽にできて栄養満点の１品になっています 今回のレシピ・まいたけとさば缶のキッシュ風トースト ★ […]
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 スタッフ 健康スポーツ 糖尿病とサルコペニアを予防する生活習慣 こんにちは管理栄養士です今回は運動のパンフレットを作成しました 食欲の秋ということもあり『最近食べ過ぎます』や『最近仕事が忙しくて運動する時間がないです』などのお言葉を頂きます体重管理には食事管理も大事ですが運動も同時に […]
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年10月30日 スタッフ 健康ハートレシピ 秋レシピ＿さつまいも蒸しパン 今回は秋レシピの紹介ということでサツマイモを使ったレシピになっています間食がやめられない、甘いものがやめられないというときに作ってみてくださいほんのりと甘さのある蒸しパンになっています今回はさつまいも+オートミールをメイ […]
2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月21日 スタッフ 健康ハートレシピ あいうえおカリウム表 あいうえお塩分表に続き、『あいうえおカリウム表』を作ってみました 食品の中で一番カリウムが多く含まれているのはサトイモやハスイモなどの葉柄いもの茎である『ずいき』という食品でしたカリウムが多い食品は、緑色のものが多いです […]
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 スタッフ 健康ハートレシピ 秋の食材を使用した夕食レシピ第７弾 こんにちは管理栄養士です朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたがみなさんいかがお過ごしですか今回は秋の食材を使用した夕食レシピ第７弾の献立になっています秋と言えば食欲の秋食べすぎないように気をつけないといけない季節ですね […]
2023年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 スタッフ 健康ハートレシピ 健康ハートレシピ2023 今回は健康ハートのレシピについて紹介します ８月１０日は「810 ハート」と読めることから、健康ハートの日と定めています 日本人の死因の2位は心疾患と言われています心疾患の原因の中には動脈硬化が原因でおこるもの […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月3日 スタッフ 健康ハートレシピ 栄養の日＿間食のすすめ 今回は栄養の日のテーマである間食について紹介します栄養士会は8月1日から8月7日までを栄養週間、8月4日は栄養の日と定めています今年のテーマは『間食の、すすめ』です みなさんの間食はどうですか？甘いものなどに偏ってはいな […]
2023年7月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月29日 スタッフ 健康ハートレシピ 栄養の日＿あいうえお塩分表 ８月４日は栄養の日です栄養の日ということで、食事の塩分量について考えるために、『あいうえお塩分表』を作成しました。 論文紹介 高血圧の治療においては食塩制限が重要で、日本高血圧学会では、1日6g未満を推奨しています。ちな […]
